quinta-feira, 26 de agosto de 2010

Massagens - Bebé saudável e feliz

                                                                          





         
Nutrir uma criança


Sim

Mas não só com leite

É preciso pegar-lhe ao colo

É preciso acariciá-la

Embalá-la

E massajá-la

É necessário conversar com a sua pele

Falar com as suas costas

Que tem sede de fome

Como a sua barriga





“Shantalla” – Leboyer, F.





                                                                     “Shantalla” – Leboyer, F.











Adoção... Na teoria.

Adoção (AO 1945: adopção), no Direito Civil, é o ato jurídico no qual um indivíduo é permanentemente assumido como filho por uma pessoa ou por um casal que não são os pais biológicos do adotado. Quando isto acontece, as responsabilidades e os direitos (como o pátrio poder) dos pais biológicos em relação ao adotado são transferidos integral ou parcialmente para os adotantes.

Na grande maioria dos países, o filho adotado possui os mesmos direitos de um filho legítimo.


No Brasil


No Brasil, a adoção é regida pelo Código Civil e pelo Estatuto da Criança e do Adolescente.

O adotante deve ser uma pessoa maior de dezoito anos, independentemente do estado civil, ou casal, ligado por matrimônio ou união estável.
Além disso, a diferença de idade entre o adotante e o adotado deve ser de, no mínimo, dezesseis anos.
Deve haver intervenção do juiz, em processo judicial, com participação do Ministério Público.
A adoção é irrevogável, mesmo que os adotantes venham a ter filhos, aos quais o adotado está equiparado, tendo os mesmos deveres e direitos, proibindo-se qualquer discriminação.

A adoção só se extingue em hipóteses especiais, por deserdação, indignidade, pelo reconhecimento de paternidade do pai biológico e pela morte do adotante ou do adotado.
Existem vários casos de adopção por casais do mesmo sexo no Brasil mas apenas após recurso aos tribunais.

As crianças disponibilizadas para adoção, geralmente em Abrigos, devem primeiramente ser destituídas de suas famílias biológicas (destituição do Pátrio Poder) por meio de um processo legal levado a cabo pelo Juizado, publicado em Diário Oficial, para então, serem adotadas pela família pretendente (outro processo legal).  A família pretendente passa por uma análise de assistentes sociais, psicólogos, Promotoria Pública, e recebe finalmente a guarda provisória do adotando. Após o final do processo de adoção, os pais adotivos são autorizados a substituir a certidão de nascimento original pela nova certidão de nascimento, em tudo igual à anterior, mudando-se somente os nomes dos pais, avós, e eventualmente o nome da criança. Data, local de nascimento são mantidos. Não pode haver referência ao processo de adoção na certidão de nascimento, somente no Livro de Registros ou certidões de inteiro teor.

Ops* Tentante alucinadaaaa....


Para as mulheres que querem engravidar, aí vai uma dica simples: relaxe.



É que, de acordo com uma pesquisa da Universidade de Oxford, da Inglaterra, o estresse diminui as chances de concretizar o sonho de ser mãe.

Os cientistas acompanharam 274 mulheres de 18 a 40 anos, que buscavam engravidar naturalmente. Nenhuma havia tentado por mais de três ciclos ou se submetido a tratamento de fertilidade.


Testes de saliva analisaram os níveis do hormônio do estresse (cortisol) e da enzima alfa-amilase (marcador de estresse) no sexto dia do ciclo menstrual de cada participante. O estudo não encontrou nenhum efeito do cortisol sobre a possibilidade de engravidar, mas as voluntárias com altas taxas de alfa-amilase apresentaram uma baixa de 12% na chance durante seus dias férteis.

Nós recomendamos!!!

SEXUALIDADE NA GRAVIDEZ - Relatos de uma mãe de primeira viagem. A cantora e guitarrista SYANG estreiou no mundo da literatura em 2003, ao lançar o livro de contos eróticos NO CIO, pela clio editora. Agora ela está de volta com seu novo livro Sexualidade na Gravidez - Relatos de uma mãe de primeira viagem, Oficina do Livro Editora.
Neste livro Syang relata, mês a mês, as transformações que ocorrem na vida de uma gestante. As preocupações, as dúvidas e os questionamentos, encontrados por ela, fazem parte das perguntas e curiosidades mais comuns, que muitos casais gostariam de esclarecer, principalmente no quesito SEXO!
De maneira descontraída e com muita franqueza, Syang conta suas experiências, suas emoções e até segredinhos, que certamente serão úteis na vida dos casais em compasso de espera, nesse período tão especial, quando aguardam a chegada de uma nova vida, gerada por eles.

Sumário


Falando sobre sexo
Quando e como descobri que estava grávida
Serei mãe
O Sistema antigo
O Primeiro Mês
Descobrindo o sexo do bebê
Eu, grávida! Tudo de bom!
Nem tudo são flores
Nova rotina de exercícios
Simbiose
Enfim férias
Diário de verão
Desejo,carência etc...
Conversando com outras grávidas...
Meu Corpo, minha Sexualidade
Só penso ‘naquiloooo’!!!
Contagem Regressiva
Carnaval
Ontem, quando voltamos de Itu
Renovando as energias
Agora estou cansaaaaaaaada...
Estou contando os dias
Manuela está pronta
Tudo muito bem!
Segunda-feira nasce Manuela
A Manu nasceu!
Resguardo
Nervos à flor da pele
Pronto, ufa!

Barriga?!

Quem quer?

Claro que ninguém.
Está fora dos padrões da estética física e social. Mas ninguém está livre dela, infelizmente!
É preciso cuidado e abrir mão de muitas delicias.

Mas existe uma barriga aceitável, amada e linda.
A barriga da grávida! 
Ela confere a mulher um status de poder, de soberania.

Nessa fase a mulher está autorizada a comer de todas as delicias que um dia talvez ela tenha se proibido, e agora a melhor parte disso tudo é que come sem culpa, pois é para o bem do filho.
Exibem a barriga para todos, podem até usar mini blusas. Tiram fotos com a barriga exposta e serão fotos pra toda uma vida.
Bem verdade muitas mães se esquecem da estética pois o mais importante é este bebe que está dentro dela, esta pequena vida que ja mobiliza toda a familia e amigos que estão em volta.
E neste momento a mulher passa a ser muito mais respeitada e considerada. Tudo é para ela. Se a familia faz algum plano, precisam consultar a grávida.
A grávida tem o filho só para ela. A famila tem acesso a ela não ao filho. E isso a faz especial.
Este momento na vida da mulher é único, especial e grandioso, cheio de emoções, onde ela curte seu filho que está chegando, como também todos os cuidados e atenções que recebe.
Quando o tempo passa e ela se lembra deste momento, claro sente saudades, mas de todas as questões que estão envolvidas na fase da grávida, o poder que lhe é conferido e logicamente o ter o filho só para ela, e isto não tem volta!
Fica na saudade!

Sentimentos...


Quando souber que está grávida não se surpreenda se tiver uma mistura de sentimentos. Ao mesmo tempo que se sente feliz e orgulhosa pode também sentir-se ansiosa e insegura. De facto, os seus sentimentos podem mudar frequentemente durante a gravidez, até mesmo de um dia para o outro.


Esta mistura de sentimentos é inteiramente normal até que se adapte à gravidez e à ideia da maternidade. Ajude-se a si própria aprendendo tudo o que puder sobre esta nova fase da sua vida. Discuta também abertamente os seus sentimentos com o pai do bebé, médico, família e amigos.

Afinal, o bem-estar emocional é importante para uma boa saúde!




O que comer durante a gravidez

Com que frequência come e que quantidade (3 grandes refeições, 5 pequenas refeições, ou uma combinação de refeições e pequenos lanches) não é crítico, desde que coma alimentos nutritivos para ter uma dieta equilibrada.


De seguida apresentamos informações importantes acerca das principais necessidades nutricionais durante a gravidez e como as satisfazer.

Calorias
A ingestão de calorias não necessita de alteração durante os primeiros 3 meses de gravidez, desde que coma alimentos nutritivos e de qualidade. Durante os últimos dois trimestres, o seu corpo necessita de aproximadamente mais 300 calorias por dia do que quando não estava grávida.

Proteínas
Ambos dependem muito das proteínas, que são os nutrientes que suportam um crescimento adequado dos tecidos. Para obter as proteínas adicionais de que necessita, precisa de consumir 60g de proteínas por dia, o que é 20% a 36% mais do que os requisitos normais.

Algumas fontes excelentes de proteínas de elevada qualidade são o peixe e marisco, aves, carne de vaca, borrego, porco e ovos. Outras fontes vegetarianas e de origem não animal como os legumes, frutos secos e cereais, são também apropriadas. O leite e outros produtos lácteos, como o queijo e os iogurtes são também excelentes fontes de proteínas.

Lípidos
Os lípidos (gorduras) são importantes na sua dieta porque ajudam o seu corpo a absorver muitos nutrientes. Os lípidos são igualmente importantes para a energia, poupando proteínas para as funções de reconstituição orgânica.

Contudo, mesmo durante a gravidez deve limitar a ingestão de lípidos, que são muito ricos em calorias. Se comer alimentos muito ricos em lípidos, aumenta de peso muito rapidamente.

Os alimentos que são boas fontes de gordura incluem: carne de vaca, leite, queijo, manteiga, margarina e óleos. Se incluir um pouco destes alimentos na sua dieta diária, em quantidades apropriadas, receberá a energia suficiente das gorduras.

Durante a gravidez o ácido gordo docosahexanóico (DHA) é essencial para o desenvolvimento do cérebro. O seu bebé depende de si para lhe fornecer o DHA.

Os estudos demonstraram que o suplemento materno de DHA melhora o nível de DHA do recém-nascido. Os peritos recomendam que as mulheres grávidas ingiram 300 mg de DHA por dia.

Ovos, miudezas, fígado e peixe são óptimas fontes de DHA.

 Cereais

Os cereais integrais e alimentos com fibras, como o pão integral, cereais, arroz, aveia e massas, são importantes porque fornecem energia.
Para satisfazer as suas necessidades precisa de ingerir 3 vezes ao dia alimentos com cereais integrais/ fibras (uma fatia de pão é igual a uma toma).

Tente escolher alimentos que sejam enriquecidos e feitos à base de cereais integrais, como a aveia, centeio e trigo. Os alimentos à base de cereais integrais contêm mais nutrientes do que os refinados e processados, contendo ainda as preciosas fibras.

As fibras são importantes, especialmente, se é uma das muitas mulheres que sofre de obstipação durante a gravidez. Os alimentos com elevado teor em fibras, como os cereais integrais, fruta e vegetais frescos ajudam a aliviar a obstipação.

Vitaminas e Minerais
As grávidas têm uma necessidade muito superior ao normal de vitaminas e minerais. As frutas e vegetais fornecem uma maior variedade de vitaminas e minerais do que aqueles que encontra noutros alimentos.

Deve comer diariamente, pelo menos uma vez por dia, citrinos e produtos hortícolas. São também importantes outras frutas e vegetais como: maçãs, pêras, pêssegos, uvas, bananas, ananás, bagas, goiaba, mangas, papaias, tâmaras, figos, melão, cenouras, beterraba, tomate e couve flor.

É preferível comer fruta fresca e vegetais. Eles contêm mais nutrientes do que os produtos enlatados e congelados e não têm açúcar, sal e gordura extras.

A vitamina ácido fólico e os minerais ferro e zinco são especialmente importantes durante a gravidez.

Ácido Fólico
O ácido fólico é crítico para o desenvolvimento saudável do seu bebé. Uma ingestão adequada de ácido fólico, especialmente antes da concepção e nas primeiras semanas de gravidez pode ajudar a prevenir as deficiências do tubo neural (DTNs) que são algumas das anomalias mais graves à nascença.

Frutas e vegetais (incluindo sumo de laranja e vegetais de folha verde) e sementes enriquecidas são boas fontes de ácido fólico.

Deve consumir pelo menos 600 mcg de ácido fólico por dia. De facto, os peritos recomendam que as mulheres grávidas tomem um suplemento contendo, pelo menos, 600 mcg de ácido fólico por dia, em vez de confiar apenas nas fontes de ácido fólico, para obter este nutriente tão importante.

 Ferro
O aumento drástico do volume de sangue durante a gravidez aumenta muito a necessidade de ferro. O ferro é o componente principal da hemoglobina, a parte dos glóbulos vermelhos que fornece oxigénio às suas células e às do bebé.

O suplemento de ferro durante a gravidez ajuda a prevenir a carência em ferro que pode aumentar o risco de complicações no trabalho de parto e no parto, assim como, baixo peso à nascença e parto prematuro.

Os alimentos ricos em ferro incluem: carne de vaca e outras carnes de órgãos (miudezas), legumes e cereais enriquecidos.

Os peritos norte-americanos recomendam o consumo de 27 mg de ferro por dia, o que equivale a 50% acima dos requisitos normais. Como isto é muito difícil de conseguir apenas com a alimentação, a maioria dos peritos recomenda que tome por dia um suplemento contendo, pelo menos, 30 mg de ferro.

 Zinco
O zinco é importante para a sua saúde e a do seu bebé. A carência materna em zinco pode causar complicações na gravidez e trabalho de parto. Os níveis inadequados de zinco em crianças estão associados a deficiências do tubo neural e baixo peso à nascença.

O marisco, fígado e carne de vaca são boas fontes de zinco.