Bem Vindo ao Alimentação Saudável - Guia de Nutrição!

Os Alimentos mais Saudáveis do Mundo

Conheça quais os alimentos mais saudáveis do mundo e descubra quais os principais benefícios para a saúde. Guia de nutrição detalhado com calorias, nutrientes e dose diária recomendada.
Um completo guia com mais de 100 alimentos saudáveis!

Guia Nutricional de Alimentos

Alimentação Saudável ao Longo da Vida

Ao longo da vida, as necessidades nutricionais modificam-se e sofrem alterações, de acordo com a nossa idade, estilo de vida e metabolismo.
Saiba como se alimentar de forma saudável, desde a gravidez até à idade idosa.

Alimentação Saudável ao Longo da Vida

Transtornos Alimentares e Nutrição

Os transtornos alimentares são bastante comuns na sociedade de hoje e prevalecem sobretudo entre raparigas adolescentes e jovens adultas. As consequências para a saúde são muito graves, seja a nível físico com mal nutrição, seja a nível psicológico e emocional.
Nesta secção, poderá conhecer os sinais, diagnósticos e tratamento para anorexia, bulimia, ortorexia e compulsão alimentar.

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Como manter uma pele saudável através da alimentação?

Não precisa de botox nem de gastar rios de dinheiro em cremes e tratamentos especiais para manter uma pele vigorosa, brilhante e saudável.
Descubra como manter uma pele jovem no artigo da semana do Alimentação Saudável HOJE.

Pele Saudável e Nutrição